Кавказ 2010. Дневник Тренировок. Саша Боброва
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Версия от 10:33, 22 июня 2010; SBobrova (обсуждение | вклад)
| Дата | Деятельность | Длительность | Протяженность | Описание |
|---|---|---|---|---|
| 12 марта | бег на стадионе | 1 час | 10 км. | небольшая разминка после |
| 20 марта | бег на стадионе | 1 час | 10 км. | небольшая разминка после |
| 26 марта | бег на стадионе | 1 час | 10 км. | небольшая разминка после |
| 3 апреля | кросс-пвд по Мещере | ок. 5 часов | ок. 35 км. | 60/40 бегом/быстрым шагом |
| 9 апреля | бег на стадионе | 1 час | 10 км. | небольшая разминка после |
| 15 апреля | бег на стадионе | 1 час | 10 км. | небольшя разминка после |
| 26 апреля | бег на стадионе | 1 час | 10 км. | небольшая разминка после |
| 1-2 мая | тренировка в Петушках | 2 дня | веревки | дюльфер, жюмар и кулинария |
| 9-14 мая | детский поход по Крыму | 5 дней | 50 км. | децкий поход с недецким рюкзаком по горкам)) |
| 20 мая | бег на Воробьевых | 1 час | 10 км. | вдоль забора |
| 3 июня | бег на Воробьевых | 1 час | 10 км. | вдоль забора |
| 5 июня | тренировка в Измайловском парке | полдня | носилки | разные способы вязки |
| 12-13 июня | Вестровский кросс-поход | 2 дня | 16-20 км. | проверка на местности, технические участки |
