План 2 ступени. Наведение переправы, движение по переправе.
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Версия от 15:08, 20 мая 2010; SG (обсуждение | вклад) (Новая страница: «=План занятия= ==Цели и задачи== * Разучить и отработать наведение и командную работу на пере…»)
Содержание
План занятия
Цели и задачи
- Разучить и отработать наведение и командную работу на переправе
- Познакомиться с полиспастами
Место проведения
Сухой лог
Время проведения
3- 3,5 часа
Снаряжение
Групповое
- веревки
- петли для организации станций
- аптечка
- двойные пруссы
Личное снаряжение
- система
- карабины
- каски
- перчатки/варежки
- пруссы
- стремена
- спусковухи
Порядок проведения
Вводная часть
30 минут
- рассказать о плане занятия
- проверить правильность и подгонку ИСС
- рассказать о горизонтальных перилах
- рассказать о полиспастах
Занятия
Проведение упражнений
- Во время показа участники располагаются внизу, чтобы хорошо видеть
- Каждое упражнение инструктор
- объясняет по шагам
- демонстрирует замедленно
- показывает сам
- Один из участников (стажеров) повторяет упражнение под присмотром инструктора, остальные смотрят.
- Инструктор указывает на типичные ошибки и правильные действия
- Отделение начинает отработку упражнения.
- Каждое упражнение после того, как оно выполняется правильно, отрабатывать по 2-3 раза
- Во время отработки стажеры и инструктор
- хвалит
- указывает на типичные ошибки
- для дополнительного объяснения каких-то моментов привлекает внимание всей группы
- не перегружает инфой, концентрируя выдаваемую информацию на упражнении
- отмечает общие ошибки, запоминает то, что еще недорассказал, чтобы дополнить всем во время разбора упражнения
- После упражнения отделение собирается
- Инструктор еще раз указывает на основные особенности, делает мини-разбор
- типичные ошибки
- дополнительные моменты
- что делали правильно
- Показывает следующее упражнение
- Это же время - время отдыха, поэтому можно не сильно торопиться
На что еще обращать внимание
Порядок упражнений
- Вспомнили узлы, используемые при натягивании перил 15 мин
- Вместе сделали один классический полиспаст, переправились. 30-40 мин
- можно по ходу показать разное количество колен
- техника безопасности и вероятность разрыва элементов!!!!
- натягивать как струна не стоит, это от лукавого. Провис в разумных пределах не только допустим, но и желателен. Основная цель - чтобы чел не намок!!!
- работа с двойной веревкой, критерии
- сдергивание
- внимательнее ко всем нюансам - опасные зоны, муфтовка, закрепление концов веревки, правильная страховка и т.п.
- Сделали самостоятельно 2 часа
- делать, пока не уложатся в КВ (какое??? я не знаю)
- Показать и отработать на примере переправы длинную петлю, как разновидность полиспаста 30 мин
- Показать и отработать "спортивный способ" натягивания переправы, когда тянут с целевого берега с фиксацией на рогатой восьмёрке. 30 мин