Нечаев Никита 2кс 2009
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Содержание
Поход
Команда
№ | Фамилия, имя | Должность | Тур. опыт |
---|---|---|---|
1. | Нечаев Никита | руководитель | 3ГУ, 1ГР |
2. | Кнапик Денис | финансист | 2ЛУ, 1ГУ |
3. | Вовк Алексей | завснар | 2ЛУ, 1ГУ |
4. | Дементьев Виталий | завхоз | 2ЛУ, 1ГУ |
5. | Григорян Рубен | медик | - |
6. | Коноваленко Федор | реммастер | 1ПУ, 1ГУ |
7. | Панова Ирина | летописец | 2ЛУ, 1ГУ |
8. | Меркулова Мария | эколог | 1ГУ |
Категория сложности
2 кс
Район
Приэльбрусье
Сроки
3 недели
Даты пока точно не определены
Скорее всего поход целиком пройдет в августе
Подготовка
Тренировки физо
Мы тренируемся по понедельникам и средам (а иногда и пятницам) в Нескучном саду (м. Ленинский проспект)
Начало тренировки в 20:00
Программа:
- Бег ~ 5 км по рельефу (с подъемами и спусками)
- Упражнения на выносливость (работа разных групп мышц, дыхалки, ускорения "в режиме вентилятора" :)