План 1 ступени. Личное снаряжение

Цель занятия

Обзор личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с. Демонстрация некоторых вещей.

Развернутый план

Список для горного похода Одежда

• ботинки треккинговые
• запасная обувь (кроссовки/шлепки для лагеря)
• носки треккинговые - 2 пары
• носки теплые - 1 пара
• гамаши
• штаны тренировочные
• штаны капроновые
• нижнее белье - 3 компл.
• футболка/рубашка - 2 шт.
• полартечка - 1-2 шт.

• анарак/ветровка • накидка от дождя • перчатки рабочие • перчатки теплые (полар) • платок на шею • поларовая повязка/шапка • панама Специальное (для похода 2 кс) • каска • ледоруб • кошки • страховочная система верх + низ • конец обязочный - 4м • карабины с муфтой - 6 шт. • прессик • восьмерка с рогами • жумар Прочее • рюкзак • накидка на рюкзак • коврик • очки солнцезащитные • КЛМН • документы+деньги • помывочка • фонарик • солнцезащитный крем • сидушка

Конспект или методичка

Пример конспекта

Перечень навыков, получаемых на занятии

По итогам лекции слушатель должен:

• знать список личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с.
• знать список личного специального снаряжения для горного похода 1-2 к.с.

Необходимое материальное обеспечение

• проектор
• ноутбук
• некоторые вещи из личного снаряжения (показать)

Проверочные вопросы к занятию

1. Какой оптимальный объем рюкзака для горного похода
2. Как правильно выбрать ботинки
3. Концепция трех слоев
4. Что входит в обязательное личное снаряжение

Презентация

• Ссылка на Файл:Snar.rar

Дополнительные ссылки

• любые другие ссылки
• Ссылки на доп. файлы Файл:Example.rar