Нечаев Никита 2кс 2009 — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Nekit (обсуждение | вклад) () |
Nekit (обсуждение | вклад) |
||
Строка 4: | Строка 4: | ||
===[[Подготовка_Нечаев_Карпаты_Май_2009|Майский поход 1 кс в Карпаты]]=== | ===[[Подготовка_Нечаев_Карпаты_Май_2009|Майский поход 1 кс в Карпаты]]=== | ||
− | = | + | =Поход= |
+ | |||
+ | ==Руководитель== | ||
+ | |||
Никита Нечаев | Никита Нечаев | ||
− | |||
− | |||
− | + | '''Туристический опыт: | |
+ | |||
+ | 3ГУ, н/кПР | ||
+ | |||
+ | |||
+ | '''Контакты: | ||
+ | |||
Телефон: 8 (909) 687-55-04 | Телефон: 8 (909) 687-55-04 | ||
Версия 17:12, 2 апреля 2009
Содержание
Команда практически набрана
Подготовка
Майский поход 1 кс в Карпаты
Поход
Руководитель
Никита Нечаев
Туристический опыт:
3ГУ, н/кПР
Контакты:
Телефон: 8 (909) 687-55-04
E-mail: madmount@gmail.com
Профиль на сайте турклуба: Nekit
Категория сложности
2 кс
Район
Приэльбрусье
Сроки
3 недели
Даты пока точно не определены
Скорее всего поход целиком пройдет в августе
Подготовка
Тренировки физо
Мы тренируемся по понедельникам и средам (а иногда и пятницам) в Нескучном саду (м. Ленинский проспект)
Начало тренировки в 20:00
Программа:
- Бег ~ 5 км по рельефу (с подъемами и спусками)
- Упражнения на выносливость (работа разных групп мышц, дыхалки, ускорения "в режиме вентилятора" :)