План 1 ступени. Личное снаряжение — различия между версиями
Katerina (обсуждение | вклад) (→Перечень навыков, получаемых на занятии) |
Katerina (обсуждение | вклад) (→Развернутый план) |
||
| Строка 4: | Строка 4: | ||
=Развернутый план= | =Развернутый план= | ||
| − | + | Список для горного похода | |
| − | + | Одежда | |
| − | + | • ботинки треккинговые | |
| − | + | • запасная обувь (кроссовки/шлепки для лагеря) | |
| − | + | • носки треккинговые - 2 пары | |
| − | + | • носки теплые - 1 пара | |
| + | • гамаши | ||
| + | • штаны тренировочные | ||
| + | • штаны капроновые | ||
| + | • нижнее белье - 3 компл. | ||
| + | • футболка/рубашка - 2 шт. | ||
| + | • полартечка - 1-2 шт. | ||
| + | • анарак/ветровка | ||
| + | • накидка от дождя | ||
| + | • перчатки рабочие | ||
| + | • перчатки теплые (полар) | ||
| + | • платок на шею | ||
| + | • поларовая повязка/шапка | ||
| + | • панама | ||
| + | Специальное (для похода 2 кс) | ||
| + | • каска | ||
| + | • ледоруб | ||
| + | • кошки | ||
| + | • страховочная система верх + низ | ||
| + | • конец обязочный - 4м | ||
| + | • карабины с муфтой - 6 шт. | ||
| + | • прессик | ||
| + | • восьмерка с рогами | ||
| + | • жумар | ||
| + | Прочее | ||
| + | • рюкзак | ||
| + | • накидка на рюкзак | ||
| + | • коврик | ||
| + | • очки солнцезащитные | ||
| + | • КЛМН | ||
| + | • документы+деньги | ||
| + | • помывочка | ||
| + | • фонарик | ||
| + | • солнцезащитный крем | ||
| + | • сидушка | ||
=Конспект или методичка= | =Конспект или методичка= | ||
Версия 13:44, 27 сентября 2010
Содержание
Цель занятия
Обзор личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с. Демонстрация некоторых вещей.
Развернутый план
Список для горного похода Одежда • ботинки треккинговые • запасная обувь (кроссовки/шлепки для лагеря) • носки треккинговые - 2 пары • носки теплые - 1 пара • гамаши • штаны тренировочные • штаны капроновые • нижнее белье - 3 компл. • футболка/рубашка - 2 шт. • полартечка - 1-2 шт. • анарак/ветровка • накидка от дождя • перчатки рабочие • перчатки теплые (полар) • платок на шею • поларовая повязка/шапка • панама Специальное (для похода 2 кс) • каска • ледоруб • кошки • страховочная система верх + низ • конец обязочный - 4м • карабины с муфтой - 6 шт. • прессик • восьмерка с рогами • жумар Прочее • рюкзак • накидка на рюкзак • коврик • очки солнцезащитные • КЛМН • документы+деньги • помывочка • фонарик • солнцезащитный крем • сидушка
Конспект или методичка
Перечень навыков, получаемых на занятии
По итогам лекции слушатель должен:
- знать список личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с.
- знать список личного специального снаряжения для горного похода 1-2 к.с.
Необходимое материальное обеспечение
- проектор
- ноутбук
- некоторые вещи из личного снаряжения (показать)
Проверочные вопросы к занятию
- Какой оптимальный объем рюкзака для горного похода
- Как правильно выбрать ботинки
- Концепция трех слоев
- Что входит в обязательное личное снаряжение
Презентация
- Ссылка на Файл:Snar.rar
Дополнительные ссылки
- любые другие ссылки
- Ссылки на доп. файлы Файл:Example.rar
