Нечаев Никита 2кс 2009 — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Nekit (обсуждение | вклад) () |
Nekit (обсуждение | вклад) () |
||
Строка 3: | Строка 3: | ||
==Руководитель== | ==Руководитель== | ||
− | Никита | + | Нечаев Никита |
[[Изображение:Nechaev_photo.jpg]] | [[Изображение:Nechaev_photo.jpg]] |
Версия 20:58, 2 апреля 2009
Содержание
Поход
Руководитель
Нечаев Никита
Туристический опыт:
3ГУ, н/кПР
Контакты:
Телефон: 8 (909) 687-55-04
E-mail: madmount@gmail.com
Профиль на сайте турклуба: Nekit
Категория сложности
2 кс
Район
Приэльбрусье
Сроки
3 недели
Даты пока точно не определены
Скорее всего поход целиком пройдет в августе
Подготовка
Тренировки физо
Мы тренируемся по понедельникам и средам (а иногда и пятницам) в Нескучном саду (м. Ленинский проспект)
Начало тренировки в 20:00
Программа:
- Бег ~ 5 км по рельефу (с подъемами и спусками)
- Упражнения на выносливость (работа разных групп мышц, дыхалки, ускорения "в режиме вентилятора" :)