Высокий Алай, Дугоба 3эл4кс. Арабаджиев Миша — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
MuXaCb (обсуждение | вклад) (→Состав) |
MuXaCb (обсуждение | вклад) (→Состав) |
||
Строка 22: | Строка 22: | ||
|3||Дрыгин Олег|| || 2ГУ 2ЛУх2 1ПР 4000|| | |3||Дрыгин Олег|| || 2ГУ 2ЛУх2 1ПР 4000|| | ||
|- | |- | ||
− | |4|| | + | |4||Чуканов Виталик || 1990 || 2ГУ 2ЛУ 4000|| |
|- | |- | ||
− | |5|| | + | |5||Кусков Миша|| 1988 || 3ГУ 3ЛУ || |
|- | |- | ||
− | |6|| | + | |6||Киселева Даша|| ||2ГУ 2ЛУ || |
|- | |- | ||
− | |7 | + | |7||Горячева Настя || 1990 ||3ГУ 2ЛУ 5642|| |
− | |||
− | |||
|} | |} | ||
Версия 21:09, 31 марта 2011
Содержание
Идея
Пройти насыщенный, динамичный, технически и экспедиционно интересный маршрут в интересном и новом для всех участников районе. Отдохнуть душой и телом.
Район
Дугоба
Сроки
21 июля - 14 августа Дней 20 ходовых
Маршрут
В разработке
Состав
№ | ФИО | г.р. | Опыт (реальный) | Должность |
---|---|---|---|---|
1 | Арабаджиев Миша | 1985 | (5)ГУ 3ГР 6ЛУ 2ЛР 7105 | руководитель |
2 | Морев Рома | 1986 | 2ГУ 2ЛУ 4000 | |
3 | Дрыгин Олег | 2ГУ 2ЛУх2 1ПР 4000 | ||
4 | Чуканов Виталик | 1990 | 2ГУ 2ЛУ 4000 | |
5 | Кусков Миша | 1988 | 3ГУ 3ЛУ | |
6 | Киселева Даша | 2ГУ 2ЛУ | ||
7 | Горячева Настя | 1990 | 3ГУ 2ЛУ 5642 |
Подготовка
Физическая подготовка
Аэробные нагрузки (бег, велосипед) + упражнения с собственным весом (подтягивания, отжимания, брусья ,приседания, пистолетики, пресс и т.д.)
- Самостоятельные тренировки
- Закалка
Тяжело на тренировках, легко в походе!