План 1 ступени. Личное снаряжение — различия между версиями

Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Перейти к: навигация, поиск
(Развернутый план)
(Развернутый план)
 
(не показана 1 промежуточная версия этого же участника)
Строка 5: Строка 5:
 
=Развернутый план=
 
=Развернутый план=
 
Список для горного похода  
 
Список для горного похода  
Одежда  
+
#Одежда  
ботинки треккинговые  
+
*ботинки треккинговые  
запасная обувь (кроссовки/шлепки для лагеря)  
+
*запасная обувь (кроссовки/шлепки для лагеря)  
носки треккинговые - 2 пары  
+
*носки треккинговые - 2 пары  
носки теплые - 1 пара  
+
*носки теплые - 1 пара  
гамаши  
+
*гамаши  
штаны тренировочные  
+
*штаны тренировочные  
штаны капроновые  
+
*штаны капроновые  
нижнее белье - 3 компл.  
+
*нижнее белье - 3 компл.  
футболка/рубашка - 2 шт.  
+
*футболка/рубашка - 2 шт.  
полартечка - 1-2 шт.  
+
*полартечка - 1-2 шт.  
анарак/ветровка  
+
*анарак/ветровка  
накидка от дождя  
+
*накидка от дождя  
перчатки рабочие  
+
*перчатки рабочие  
перчатки теплые (полар)  
+
*перчатки теплые (полар)  
платок на шею  
+
*платок на шею  
поларовая повязка/шапка  
+
*поларовая повязка/шапка  
панама  
+
*панама  
Специальное (для похода 2 кс)  
+
#Специальное (для похода 2 кс)  
каска  
+
*каска  
ледоруб  
+
*ледоруб  
кошки  
+
*кошки  
страховочная система верх + низ  
+
*страховочная система верх + низ  
конец обязочный - 4м  
+
*конец обязочный - 4м  
карабины с муфтой - 6 шт.  
+
*карабины с муфтой - 6 шт.  
прессик  
+
*прессик  
восьмерка с рогами  
+
*восьмерка с рогами  
жумар  
+
*жумар  
Прочее  
+
#Прочее  
рюкзак  
+
*рюкзак  
накидка на рюкзак  
+
*накидка на рюкзак  
коврик  
+
*коврик  
очки солнцезащитные  
+
*очки солнцезащитные  
КЛМН  
+
*КЛМН  
документы+деньги  
+
*документы+деньги  
помывочка  
+
*помывочка  
фонарик  
+
*фонарик  
солнцезащитный крем  
+
*солнцезащитный крем  
сидушка
+
*сидушка
  
 
=Конспект или методичка=
 
=Конспект или методичка=

Текущая версия на 13:47, 27 сентября 2010

Цель занятия

Обзор личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с. Демонстрация некоторых вещей.

Развернутый план

Список для горного похода

  1. Одежда
  • ботинки треккинговые
  • запасная обувь (кроссовки/шлепки для лагеря)
  • носки треккинговые - 2 пары
  • носки теплые - 1 пара
  • гамаши
  • штаны тренировочные
  • штаны капроновые
  • нижнее белье - 3 компл.
  • футболка/рубашка - 2 шт.
  • полартечка - 1-2 шт.
  • анарак/ветровка
  • накидка от дождя
  • перчатки рабочие
  • перчатки теплые (полар)
  • платок на шею
  • поларовая повязка/шапка
  • панама
  1. Специальное (для похода 2 кс)
  • каска
  • ледоруб
  • кошки
  • страховочная система верх + низ
  • конец обязочный - 4м
  • карабины с муфтой - 6 шт.
  • прессик
  • восьмерка с рогами
  • жумар
  1. Прочее
  • рюкзак
  • накидка на рюкзак
  • коврик
  • очки солнцезащитные
  • КЛМН
  • документы+деньги
  • помывочка
  • фонарик
  • солнцезащитный крем
  • сидушка

Конспект или методичка

Пример конспекта

Перечень навыков, получаемых на занятии

По итогам лекции слушатель должен:

  • знать список личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с.
  • знать список личного специального снаряжения для горного похода 1-2 к.с.

Необходимое материальное обеспечение

  • проектор
  • ноутбук
  • некоторые вещи из личного снаряжения (показать)

Проверочные вопросы к занятию

  1. Какой оптимальный объем рюкзака для горного похода
  2. Как правильно выбрать ботинки
  3. Концепция трех слоев
  4. Что входит в обязательное личное снаряжение

Презентация

Дополнительные ссылки