План 1 ступени. Личное снаряжение — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Katerina (обсуждение | вклад) (→Развернутый план) |
Katerina (обсуждение | вклад) (→Развернутый план) |
||
Строка 6: | Строка 6: | ||
Список для горного похода | Список для горного похода | ||
Одежда | Одежда | ||
− | + | *ботинки треккинговые | |
− | + | *запасная обувь (кроссовки/шлепки для лагеря) | |
− | + | *носки треккинговые - 2 пары | |
− | + | *носки теплые - 1 пара | |
− | + | *гамаши | |
− | + | *штаны тренировочные | |
− | + | *штаны капроновые | |
− | + | *нижнее белье - 3 компл. | |
− | + | *футболка/рубашка - 2 шт. | |
− | + | *полартечка - 1-2 шт. | |
• анарак/ветровка | • анарак/ветровка | ||
• накидка от дождя | • накидка от дождя |
Версия 13:45, 27 сентября 2010
Содержание
Цель занятия
Обзор личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с. Демонстрация некоторых вещей.
Развернутый план
Список для горного похода Одежда
- ботинки треккинговые
- запасная обувь (кроссовки/шлепки для лагеря)
- носки треккинговые - 2 пары
- носки теплые - 1 пара
- гамаши
- штаны тренировочные
- штаны капроновые
- нижнее белье - 3 компл.
- футболка/рубашка - 2 шт.
- полартечка - 1-2 шт.
• анарак/ветровка • накидка от дождя • перчатки рабочие • перчатки теплые (полар) • платок на шею • поларовая повязка/шапка • панама Специальное (для похода 2 кс) • каска • ледоруб • кошки • страховочная система верх + низ • конец обязочный - 4м • карабины с муфтой - 6 шт. • прессик • восьмерка с рогами • жумар Прочее • рюкзак • накидка на рюкзак • коврик • очки солнцезащитные • КЛМН • документы+деньги • помывочка • фонарик • солнцезащитный крем • сидушка
Конспект или методичка
Перечень навыков, получаемых на занятии
По итогам лекции слушатель должен:
- знать список личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с.
- знать список личного специального снаряжения для горного похода 1-2 к.с.
Необходимое материальное обеспечение
- проектор
- ноутбук
- некоторые вещи из личного снаряжения (показать)
Проверочные вопросы к занятию
- Какой оптимальный объем рюкзака для горного похода
- Как правильно выбрать ботинки
- Концепция трех слоев
- Что входит в обязательное личное снаряжение
Презентация
- Ссылка на Файл:Snar.rar
Дополнительные ссылки
- любые другие ссылки
- Ссылки на доп. файлы Файл:Example.rar