Кавказ 2010. Дневник Тренировок. Саша Боброва — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
SBobrova (обсуждение | вклад) |
SBobrova (обсуждение | вклад) |
||
| (не показано 7 промежуточных версий этого же участника) | |||
| Строка 48: | Строка 48: | ||
<td>10 км.</td> | <td>10 км.</td> | ||
<td>небольшя разминка после</td> | <td>небольшя разминка после</td> | ||
| − | + | </tr> | |
<tr> | <tr> | ||
<td>26 апреля</td> | <td>26 апреля</td> | ||
| Строка 56: | Строка 56: | ||
<td>небольшая разминка после</td> | <td>небольшая разминка после</td> | ||
</tr> | </tr> | ||
| − | </table> | + | <tr> |
| + | <td>1-2 мая</td> | ||
| + | <td>тренировка в Петушках</td> | ||
| + | <td>2 дня</td> | ||
| + | <td>веревки</td> | ||
| + | <td>дюльфер, жюмар и кулинария</td> | ||
| + | </tr> | ||
| + | <tr> | ||
| + | <td>9-14 мая</td> | ||
| + | <td>детский поход по Крыму</td> | ||
| + | <td>6 дней</td> | ||
| + | <td>50 км.</td> | ||
| + | <td>децкий поход с недецким рюкзаком по горкам))</td> | ||
| + | </tr> | ||
| + | <tr> | ||
| + | <td>20 мая</td> | ||
| + | <td>бег на Воробьевых</td> | ||
| + | <td>1 час</td> | ||
| + | <td>10 км.</td> | ||
| + | <td>вдоль забора</td> | ||
| + | </tr> | ||
| + | <tr> | ||
| + | <td>3 июня</td> | ||
| + | <td>бег на Воробьевых</td> | ||
| + | <td>1 час</td> | ||
| + | <td>10 км.</td> | ||
| + | <td>вдоль забора</td> | ||
| + | </tr> | ||
| + | <tr> | ||
| + | <td>5 июня</td> | ||
| + | <td>тренировка в Измайловском парке</td> | ||
| + | <td>полдня</td> | ||
| + | <td>носилки</td> | ||
| + | <td>разные способы вязки</td> | ||
| + | </tr> | ||
| + | <tr> | ||
| + | <td>12-13 июня</td> | ||
| + | <td>Вестровский кросс-поход</td> | ||
| + | <td>2 дня</td> | ||
| + | <td>16-20 км.</td> | ||
| + | <td>проверка на местности, технические участки</td> | ||
| + | </tr> | ||
| + | </table> | ||
Текущая версия на 10:35, 22 июня 2010
| Дата | Деятельность | Длительность | Протяженность | Описание |
|---|---|---|---|---|
| 12 марта | бег на стадионе | 1 час | 10 км. | небольшая разминка после |
| 20 марта | бег на стадионе | 1 час | 10 км. | небольшая разминка после |
| 26 марта | бег на стадионе | 1 час | 10 км. | небольшая разминка после |
| 3 апреля | кросс-пвд по Мещере | ок. 5 часов | ок. 35 км. | 60/40 бегом/быстрым шагом |
| 9 апреля | бег на стадионе | 1 час | 10 км. | небольшая разминка после |
| 15 апреля | бег на стадионе | 1 час | 10 км. | небольшя разминка после |
| 26 апреля | бег на стадионе | 1 час | 10 км. | небольшая разминка после |
| 1-2 мая | тренировка в Петушках | 2 дня | веревки | дюльфер, жюмар и кулинария |
| 9-14 мая | детский поход по Крыму | 6 дней | 50 км. | децкий поход с недецким рюкзаком по горкам)) |
| 20 мая | бег на Воробьевых | 1 час | 10 км. | вдоль забора |
| 3 июня | бег на Воробьевых | 1 час | 10 км. | вдоль забора |
| 5 июня | тренировка в Измайловском парке | полдня | носилки | разные способы вязки |
| 12-13 июня | Вестровский кросс-поход | 2 дня | 16-20 км. | проверка на местности, технические участки |
