Матча 2010. Дневник Тренировок. Мукаилов Сергей — различия между версиями
Muka (обсуждение | вклад) |
Muka (обсуждение | вклад) |
||
| (не показано 12 промежуточных версий этого же участника) | |||
| Строка 4: | Строка 4: | ||
'''30 марта.''' Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 44:30. Разминка. | '''30 марта.''' Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 44:30. Разминка. | ||
| + | |||
| + | '''1 апреля.''' Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 42:45. Разминка. | ||
| + | |||
| + | '''4 апреля.''' Ориентирование в Битце. Три дистанции - нитка, заданка, выбор. Бег по пересеченной местности в сумме примерно 2 часа 20 минут. | ||
| + | |||
| + | '''6 апреля.''' Бег (2 больших круга МГУ, ~ 18 км) - 1:33:10. Разминка. | ||
| + | |||
| + | '''10-11 апреля.''' Групповая тренировка - марш-бросок(25 км) + висячая ночевка. | ||
| + | |||
| + | '''13 апреля.''' Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 43:30. Разминка. | ||
| + | |||
| + | '''15 апреля.''' Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 45:55. Разминка. | ||
| + | |||
| + | '''24-25 апреля.''' Тренировка в Полушкино. | ||
| + | |||
| + | '''29 апреля.''' Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 45:55. Разминка. | ||
| + | |||
| + | '''1-4 мая.''' Водный поход по реке Красивая Меча, Ефремов - Сергиевское. Проплыли порядка 100 км по карте. | ||
| + | |||
| + | '''8-9 мая.''' Тренировка в Полушкино. | ||
| + | |||
| + | '''13 мая.''' Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 45:25. Разминка. | ||
| + | |||
| + | '''18 мая.''' Большой круг МГУ, ~ 9 км в совсем ненапряжном темпе. Разминка. | ||
| + | |||
| + | '''20 мая.''' Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 44:35. Разминка. | ||
| + | |||
| + | '''22-23 мая.''' Тренировка в Полушкино. | ||
| + | |||
| + | '''25 мая.''' Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 44:55. Разминка. | ||
| + | |||
| + | '''27 мая.''' Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 43:45. Разминка. | ||
| + | |||
| + | '''29-30 мая.''' Кросс-поход. | ||
| + | |||
| + | '''1 июня.''' Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км, под дождем) - 46:20. Разминка. | ||
| + | |||
| + | '''3 июня.''' Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км, очень жарко) - 44:50. Разминка. | ||
Текущая версия на 09:43, 7 июня 2010
23 марта. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 47:45. Разминка.
25 марта. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 45:30. Разминка.
30 марта. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 44:30. Разминка.
1 апреля. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 42:45. Разминка.
4 апреля. Ориентирование в Битце. Три дистанции - нитка, заданка, выбор. Бег по пересеченной местности в сумме примерно 2 часа 20 минут.
6 апреля. Бег (2 больших круга МГУ, ~ 18 км) - 1:33:10. Разминка.
10-11 апреля. Групповая тренировка - марш-бросок(25 км) + висячая ночевка.
13 апреля. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 43:30. Разминка.
15 апреля. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 45:55. Разминка.
24-25 апреля. Тренировка в Полушкино.
29 апреля. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 45:55. Разминка.
1-4 мая. Водный поход по реке Красивая Меча, Ефремов - Сергиевское. Проплыли порядка 100 км по карте.
8-9 мая. Тренировка в Полушкино.
13 мая. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 45:25. Разминка.
18 мая. Большой круг МГУ, ~ 9 км в совсем ненапряжном темпе. Разминка.
20 мая. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 44:35. Разминка.
22-23 мая. Тренировка в Полушкино.
25 мая. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 44:55. Разминка.
27 мая. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 43:45. Разминка.
29-30 мая. Кросс-поход.
1 июня. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км, под дождем) - 46:20. Разминка.
3 июня. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км, очень жарко) - 44:50. Разминка.
