http://tkmgtu.ru/library/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%92%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D1%85_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%85Тренировка на Воробьевых горах - История изменений2026-10-12T23:45:50ZИстория изменений этой страницы в викиMediaWiki 1.27.1http://tkmgtu.ru/library/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%92%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D1%85_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%85&diff=9526&oldid=prevZaya в 11:56, 1 июня 20062006-06-01T11:56:09Z<p></p>
<table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface">
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr style='vertical-align: top;' lang='ru'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">← Предыдущая</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">Версия 11:56, 1 июня 2006</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l12" >Строка 12:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 12:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Где бегать''' - от футбольных полей нужно бежать по тропинкам через лес, стараясь держаться параллельно Москва-реке. Стандартный большой круг - от полей через лес до родника, затем либо по набережной, либо по грунтовой тропе вдоль заборов на крутом склоне - до конца парка. И обратно. Места много, и вариантов маршрутов тоже можно придумать кучу. А какие там горки! Ну и лес, свежий воздух...</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Где бегать''' - от футбольных полей нужно бежать по тропинкам через лес, стараясь держаться параллельно Москва-реке. Стандартный большой круг - от полей через лес до родника, затем либо по набережной, либо по грунтовой тропе вдоль заборов на крутом склоне - до конца парка. И обратно. Места много, и вариантов маршрутов тоже можно придумать кучу. А какие там горки! Ну и лес, свежий воздух...</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Побегав часок, нужно выйти на набережную и дойти до станции спасателей, <del class="diffchange diffchange-inline">находящуюся </del>под футбольными полями. Там, прямо у воды, проводится силовая разминка и всякие интересные упражнения.</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Побегав часок, нужно выйти на набережную и дойти до станции спасателей, <ins class="diffchange diffchange-inline">находящейся </ins>под футбольными полями. Там, прямо у воды, проводится силовая разминка и всякие интересные упражнения.</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Тренировки на Воробьеых Горах - это не только отличный способ набрать форму к новому сезону, но и возможность пообщаться с товарищами ;)</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Тренировки на Воробьеых Горах - это не только отличный способ набрать форму к новому сезону, но и возможность пообщаться с товарищами ;)</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Обязательно приходите!'''</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Обязательно приходите!'''</div></td></tr>
</table>Zayahttp://tkmgtu.ru/library/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%92%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D1%85_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%85&diff=1847&oldid=prevZaya в 11:53, 1 июня 20062006-06-01T11:53:03Z<p></p>
<table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface">
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr style='vertical-align: top;' lang='ru'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">← Предыдущая</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">Версия 11:53, 1 июня 2006</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1" >Строка 1:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 1:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Цель тренировки''' - повышение выносливости, бег по пересеченной местности. Трасса проходит в лесопарке, протянувшемся метров на 500 вдоль Москва-реки от горнолыжного подъемника до 3-го транспортного кольца. Там множество оврагов, рельеф очень разнообразный. Бег по такой местности очень здорово нагружает, развивает дыхалку и общую выносливость. Поэтому тем, кто собирается летом в горы и хочет набрать необходимую физическую форму, посещение этих тренировок очень полезно.</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Цель тренировки''' - повышение выносливости, бег по пересеченной местности. Трасса проходит в лесопарке, протянувшемся метров на 500 вдоль Москва-реки от горнолыжного подъемника до 3-го транспортного кольца. Там множество оврагов, рельеф очень разнообразный. Бег по такой местности очень здорово нагружает, развивает дыхалку и общую выносливость. Поэтому тем, кто собирается летом в горы и хочет набрать необходимую физическую форму, посещение этих тренировок очень полезно.</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Время проведения''' - каждый четверг в июне-июле. Начало тренировки (бег) - в 19.00. Начало разминки - в 20.00.</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Время проведения''' - каждый четверг в июне-июле. Начало тренировки (бег) - в 19.00. Начало разминки - в 20.00.</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Как добраться''' - м. ''Воробьевы горы''. Первый вагон из центра. Спуститься направо вниз на набережную Москва-реки и идти по ней в сторону горнолыжного ''трамплина'' (метров 400).</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Как добраться''' - м. ''Воробьевы горы''. Первый вагон из центра. Спуститься направо вниз на набережную Москва-реки и идти по ней в сторону горнолыжного ''трамплина'' (метров 400).</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Пройти мимо нижней станции канатного ''подъемника''. Через 200 метров свернуть влево и подняться вверх по тропе к футбольным ''полям'' в лесу.</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Пройти мимо нижней станции канатного ''подъемника''. Через 200 метров свернуть влево и подняться вверх по тропе к футбольным ''полям'' в лесу.</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7" >Строка 7:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 9:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>И можно идти бегать!</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>И можно идти бегать!</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Где бегать''' - от футбольных полей нужно бежать по тропинкам через лес, стараясь держаться параллельно Москва-реке. Стандартный большой круг - от полей через лес до родника, затем либо по набережной, либо по грунтовой тропе вдоль заборов на крутом склоне - до конца парка. И обратно. Места много, и вариантов маршрутов тоже можно придумать кучу. А какие там горки! Ну и лес, свежий воздух...</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Где бегать''' - от футбольных полей нужно бежать по тропинкам через лес, стараясь держаться параллельно Москва-реке. Стандартный большой круг - от полей через лес до родника, затем либо по набережной, либо по грунтовой тропе вдоль заборов на крутом склоне - до конца парка. И обратно. Места много, и вариантов маршрутов тоже можно придумать кучу. А какие там горки! Ну и лес, свежий воздух...</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
</table>Zayahttp://tkmgtu.ru/library/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%92%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D1%85_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%85&diff=1846&oldid=prevZaya в 11:52, 1 июня 20062006-06-01T11:52:28Z<p></p>
<p><b>Новая страница</b></p><div>'''Цель тренировки''' - повышение выносливости, бег по пересеченной местности. Трасса проходит в лесопарке, протянувшемся метров на 500 вдоль Москва-реки от горнолыжного подъемника до 3-го транспортного кольца. Там множество оврагов, рельеф очень разнообразный. Бег по такой местности очень здорово нагружает, развивает дыхалку и общую выносливость. Поэтому тем, кто собирается летом в горы и хочет набрать необходимую физическую форму, посещение этих тренировок очень полезно.<br />
'''Время проведения''' - каждый четверг в июне-июле. Начало тренировки (бег) - в 19.00. Начало разминки - в 20.00.<br />
'''Как добраться''' - м. ''Воробьевы горы''. Первый вагон из центра. Спуститься направо вниз на набережную Москва-реки и идти по ней в сторону горнолыжного ''трамплина'' (метров 400).<br />
Пройти мимо нижней станции канатного ''подъемника''. Через 200 метров свернуть влево и подняться вверх по тропе к футбольным ''полям'' в лесу.<br />
<br />
Между футбольными полями можно переодется и оставить вещи - там играют в футбол наши люди, они присмотрят. (А еще обычно Михаил Расторгуев ставит там палатку, в которую можно покидать вещи для пущей сохранности).<br />
<br />
И можно идти бегать!<br />
'''Где бегать''' - от футбольных полей нужно бежать по тропинкам через лес, стараясь держаться параллельно Москва-реке. Стандартный большой круг - от полей через лес до родника, затем либо по набережной, либо по грунтовой тропе вдоль заборов на крутом склоне - до конца парка. И обратно. Места много, и вариантов маршрутов тоже можно придумать кучу. А какие там горки! Ну и лес, свежий воздух...<br />
<br />
Побегав часок, нужно выйти на набережную и дойти до станции спасателей, находящуюся под футбольными полями. Там, прямо у воды, проводится силовая разминка и всякие интересные упражнения.<br />
<br />
Тренировки на Воробьеых Горах - это не только отличный способ набрать форму к новому сезону, но и возможность пообщаться с товарищами ;)<br />
'''Обязательно приходите!'''</div>Zaya