План 2 ступени. Движение в связках. - История изменений

SG: /* Порядок упражнений */

2010-05-24T09:47:52Z

‎Порядок упражнений

SG: /* Контрольные мероприятия (объективно проверяемые результаты) */

2010-05-24T09:45:54Z

‎Контрольные мероприятия (объективно проверяемые результаты)

SG: /* Цели и задачи */

2010-05-20T10:22:27Z

‎Цели и задачи

SG: Новая страница: «=План занятия= ==Цели и задачи== * Отработка движения в связках по закрытому леднику * Имитац…»

2010-05-20T10:21:25Z

Новая страница: «=План занятия= ==Цели и задачи== * Отработка движения в связках по закрытому леднику * Имитац…»

Новая страница

=План занятия=
==Цели и задачи==
* Отработка движения в связках по закрытому леднику
* Имитация предоления снежных мостов и опасных участков
* Подготовка к этапу "закрытый ледник" кросс-похода
==Место проведения==
Земляное поле, где можно нанести разметку трещин

==Время проведения==
2-2,5 часа

==Снаряжение==
===Групповое===
* веревки
* средства для разметки трещин
* аптечка

===Личное снаряжение===
* система
* карабины
* каски
* перчатки/варежки
* рюкзаки
* ледорубы (или аналоги для организации точек на земле - имитации воткнутого ледоруба)
* пруссы
* стремена
* буры (или аналоги для организации точек на земле - имитации закрученного бура)

==Порядок проведения==
===Вводная часть===
'''30 минут'''
#рассказать о плане занятия
#проверить правильность и подгонку ИСС
#рассказать о правилах движения в связках
#рассказать о разметке веревки, связках 2-3-4
#рассказать о закреплении и положении различного снаряжения при движении в связках

===Занятия ===
====Проведение упражнений====
#Во время показа участники располагаются внизу, чтобы хорошо видеть
#Каждое упражнение инструктор
#* объясняет по шагам
#* демонстрирует замедленно
#* показывает сам
#Один из участников (стажеров) повторяет упражнение под присмотром инструктора, остальные смотрят.
#*Инструктор указывает на типичные ошибки и правильные действия
#Отделение начинает отработку упражнения.
#Каждое упражнение после того, как оно выполняется правильно, отрабатывать по 2-3 раза
#Во время отработки стажеры и инструктор
#* хвалит
#* указывает на типичные ошибки
#* для дополнительного объяснения каких-то моментов привлекает внимание всей группы
#* не перегружает инфой, концентрируя выдаваемую информацию на упражнении
#* отмечает общие ошибки, запоминает то, что еще недорассказал, чтобы дополнить всем во время разбора упражнения
#После упражнения отделение собирается
#Инструктор еще раз указывает на основные особенности, делает мини-разбор
#*типичные ошибки
#*дополнительные моменты
#*что делали правильно
#Показывает следующее упражнение
#* Это же время - время отдыха, поэтому можно не сильно торопиться

====На что еще обращать внимание====

====Порядок упражнений====
#2-3 раза связаться-развязаться, сформировав связку, готовую к выходу на закрытый ледник '''30 мин'''
#* провести опрос, почему и зачем они сделали то или иное действие
#* проверить положение различного снаряжения
#Сымитировать движение по закрытому леднику с одновременной страховкой '''20 мин'''
#* разметить поле трещинами
#* Обращать внимание на взаимодействие связок
#* соблюдать главный принцип - минимальный провис связочной веревки
#Сымитировать попеременное движение в связках по закрытому леднику '''30 мин'''
#*участники идут до "снежного моста", проходят его с попеременкой. И так несколько мостов (раз).
#*обращать внимание на правильную организацию точки
#*на выполнение приема страховки
#*на обмен командами
#Сымитировать провал участника в трещину, правильное "исходное положение" наверху (ролевая игра) '''45+ мин'''
#* Работает одна связка. Другие смотрят/помогают инструкторам. Связка движется по леднику, в определенный момент один из связки "проваливается". Т.е. помощники сильно дергают связочную веревку и прилагают к ней определенную нагрузку, имитируя зависание участника в трещине. Т.е. постоянное усилие на веревку (тянут до конца окончания упражнения). Задача работающей связки - подготовить точку\станцию и перенести нагрузку на неё.
#* Инструктор может объяснить алгоритм действий перед упражнением.
#* Контролировать правила страховки.
#* Упражнение выполняется до тех пор, пока связка не научится выполнять его быстро и правильно.

===Справочные материалы===
*[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_docman&task=docclick&Itemid=31&bid=210&limitstart=0&limit=15 Хилл, навыки альпинизма]
*[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_docman&task=docclick&Itemid=31&bid=263&limitstart=0&limit=15 Захаров, школа альпинизма]
===Дополнительно===
====Контрольные мероприятия (объективно проверяемые результаты)====
*Регулировка ИСС
*Умение обвязаться
*Умение организовать точку страховки на дереве
*Умение осуществлять самостраховку
*Умение страховать :) объективно
**Использование рукавиц при страховке
**Веревка в 2 руках или две веревки в одной
**верный угол (направление рывка)
*Уверенное знание узлов
**восьмерка
**булинь
**схватывающий
**австрийский проводник (среднего)
*Знание узлов
**грейпвайн
**"заячьи уши"
*Умение пользоваться личным специальным снаряжением
**ледоруб - положение, применение
**муфтованные карабины
**пруссик
**самостраховочные концы
*движение в связках
**длина веревки
**организация (вязка веревки) связки
**порядок движения связки-двойки
**порядок движения связки-тройки
**прохождение одной связки по следам другой
**удержание напарника при срыве
*Знание принципов организации страховки
**непрерывность цепи
**непрерывность по времени
**защита рук

← Предыдущая		Версия 09:45, 24 мая 2010
Строка 124:		Строка 124:
	**непрерывность по времени		**непрерывность по времени
	**защита рук		**защита рук
		+	====Реалии====
		+	* в качестве трещин использовали поваленные деревья и просто промежутки между деревьями
		+	* п.4 не делали, обошлись без него

@@ Строка 80: / Строка 80: @@
 #*на выполнение приема страховки
 #*на обмен командами
 #Сымитировать провал участника в трещину, правильное "исходное положение" наверху (ролевая игра) '''45+ мин'''
 #* Работает одна связка. Другие смотрят/помогают инструкторам. Связка движется по леднику, в определенный момент один из связки "проваливается". Т.е. помощники сильно дергают связочную веревку и прилагают к ней определенную нагрузку, имитируя зависание участника в трещине. Т.е. постоянное усилие на веревку (тянут до конца окончания упражнения). Задача работающей связки - подготовить точку\станцию и перенести нагрузку на неё.
@@ Строка 85: / Строка 88: @@
 #* Контролировать правила страховки.
 #* Упражнение выполняется до тех пор, пока связка не научится выполнять его быстро и правильно.
 ===Справочные материалы===

@@ Строка 3: / Строка 3: @@
 * Отработка движения в связках по закрытому леднику
 * Имитация предоления снежных мостов и опасных участков
 * Подготовка к этапу "закрытый ледник" кросс-похода
 ==Место проведения==
 Земляное поле, где можно нанести разметку трещин