Конспект лекции Снаряжение для лыжного туризма - История изменений

2009-11-24T14:58:34Z

2009-11-24T14:04:15Z

2009-11-24T12:50:07Z

BePeHuX в 12:47, 24 ноября 2009

2009-11-24T12:47:41Z

Внесённые изменения

2009-11-24T12:30:52Z

BePeHuX в 12:20, 24 ноября 2009

2009-11-24T12:20:56Z

Внесённые изменения

BePeHuX в 11:55, 24 ноября 2009

2009-11-24T11:55:47Z

Внесённые изменения

← Предыдущая		Версия 14:58, 24 ноября 2009
Строка 219:		Строка 219:

	В качетсве раздаточного материала предлагается перед лекцией раздать списки личного и общественного снаряжения, чтобы слушатели лучше ориентировались в ходе лекции.		В качетсве раздаточного материала предлагается перед лекцией раздать списки личного и общественного снаряжения, чтобы слушатели лучше ориентировались в ходе лекции.
		+	*[http://tourism.bmstu.ru/images/Verenikin/WinterGearLection/Spisok_snaryazheniya.doc Раздаточный материал]

@@ Строка 162: / Строка 162: @@
 ** '''Ветрозащитная маска.''' Кроме того, полезно иметь ветрозащитную маску на лицо из ветронепродуваемого флиса. Но использовать её нужно аккуратно – если её края обмёрзнуть льдом от дыхания, то можно получить серьёзные обморожения. Если у анорака есть капюшон с «трубой», то он тоже защищает от ветра.
 * '''Шмотники.''' Всю одежду, кроме верхней, удобно носить в специально пошитых для этого мешках. Если объём рюкзака не очень большой, то можно в качестве шмотника использовать компрессионный мешок для уменьшения объёма одежды при переноске.
 == Прочее снаряжение ==

@@ Строка 177: / Строка 177: @@
 :Самонадувающиеся пенки комфортнее и часто теплее, однако в туризме их не используют из-за большего веса, риска повредить (проткнуть, порезать) и возможности забить клапан снегом и льдом. Из ковриков типа «пенка» наибольшее распространение получили отечественные ижевские пенополиуретановые коврики из-за их дешевизны и широкого распространения. Однако существуют пенки с лучшим отношением теплоизоляция/вес – это коврики из материала EVA, а также коврики фирмы Term-a-Rest, однако, они более дороги (от 1000 рублей).
 * '''Солнцезащитные очки или маска.''' Снег отражает до 95% солнечной радиации, поэтому в ясный день на снегу легко можно сжечь сетчатку глаз. Чтобы этого не произошло, необходимо использовать солнцезащитные очки не менее чем 2 категории защиты в среднегорье и не менее чем 3 категории защиты в высокогорье. Также можно использовать горнолыжную маску. Кроме защиты от солнечной радиации она защищает лицо от ветра.
-* '''КЛМН.''' Кружка, ложка, миска, нож. Кружка и миска не должны быть очень маленькими, чтобы туда помещалась порция еды. Но и огромными тазами тоже пользоваться неудобно. Оптимальный объём кружки – 0,5..0,7 л. Для миски оптимален диаметр 20..24 см. Тем, кто любит пить чай кипятком, можно подумать о приобретении двухслойной термо-кружки. Правда, она будет в 2 раза тяжелее. Хорошую и дешёвую посуду из нержавейки делает фирма «555». Ножик должен быть лёгкий, небольшой, чтобы можно было порезать колбасу, халву, отрезать верёвочку и т.п. Никаких огромных тесаков по полкило и 30 см в длину с собой таскать не нужно! Нож должен быть складной или иметь надёжный чехол. КЛМН удобно носить в специально сшитом мешочке – «КЛМНшке». В КЛМНшку также полезно кинуть несколько зубочисток.
+* '''КЛМН.''' Кружка, ложка, миска, нож. Посуда должна быть металлической! Пластик если и переживёт поезд, то обязательно растрескается на морозе. Кружка и миска не должны быть очень маленькими, чтобы туда помещалась порция еды. Но и огромными тазами тоже пользоваться неудобно. Оптимальный объём кружки – 0,5..0,7 л. Для миски оптимален диаметр 20..24 см. Тем, кто любит пить чай кипятком, можно подумать о приобретении двухслойной термо-кружки. Правда, она будет в 2 раза тяжелее. Хорошую и дешёвую посуду из нержавейки делает фирма «555». Ножик должен быть лёгкий, небольшой, чтобы можно было порезать колбасу, халву, отрезать верёвочку и т.п. Никаких огромных тесаков по полкило и 30 см в длину с собой таскать не нужно! Нож должен быть складной или иметь надёжный чехол. КЛМН удобно носить в специально сшитом мешочке – «КЛМНшке». В КЛМНшку также полезно кинуть несколько зубочисток.
 * '''Спички, зажигалка, плекс.''' Всегда при себе необходимо иметь приспособления для добычи огня. В кармане анорака обязательно всегда должны быть с собой коробок спичек в герметичной упаковке и кусок плекса (оргстекла). Также полезно иметь при себе зажигалку. Идеальный вариант – это бензиновые зажигалки. Они хорошо работают на морозе, плохо задуваются ветром, надёжны, для поддержания огня не нужно всё время держать зажатой кнопку. Если возможности приобрести бензиновую зажигалку нет, то выбрать нужно надёжную газовую (например, Cricket). От использования пьезо- и дешёвых китайских зажигалок нужно отказаться. Газовую зажигалку необходимо держать в тепле, например в кармане термобелья, чтобы газ не замерзал. Также в рюкзаке нужно иметь запасной коробок спичек в герметичной упаковке.
 * '''Фонарик.''' Для передвижения и работы на биваке в тёмное время суток необходимо иметь фонарик. Фонарик нужен налобный, чтобы обе руки были свободны для работы. Лучше всего приобрести светодиодный фонарик. Он ровно я ярко светит, долго работает от одного комплекта батареек. Признанный лидер в производстве светодиодных компактных фонарей – фирма Petzl. Такие фонарики дороги (от 1000 рублей), однако надёжны и качественны. Но есть и китайские подделки ценой от 100 рублей. К фонарику обязательно нужно иметь комплект запасных батареек.

@@ Строка 134: / Строка 134: @@
 * Подбахильники. Кроме того, вместе с треккинговыми ботинками используются подбахильники. Это грубо скроенные «носки» из флиса, которые надеваются на ботинки перед тем как одеть бахилы. Они нужны для того, чтобы ноги и ботинки всегда оставались сухими. Если использовать бахилы без подбахильника, то точка росы будет находиться между ботинком и бахилом. Таким образом, влага, испаряющаяся от Ваших ног, будет конденсироваться между ботинком и бахилой, и Вы будете каждый вечер доставать из бахил заиндевевшие ботинки. Подбахильники же смещают точку росы от ботинок и, таким образом, заиндевевшим будут подбахильники, а ботинки – сухие.
 == Одежда ==
-В современной спортивной одежде принята идея трёх слоёв. Первый слой, термобельё, предназначен для отвода влаги от тела. Второй слой, утепляющий, сохраняет тепло тела и выводит влагу дальше. Третий слой предохраняет от ветра, снега, влаги и проводит испарения тела наружу. Часто какие-то элементы одежды сочетают в себе свойства двух слоёв. Синтетические материалы практически всегда предпочтительней натуральных, т.к. хуже набирают влагу, быстрее сохнут, не гниют, даже влажные выполняют свои функции.
+В современной спортивной одежде принята идея трёх слоёв. Первый слой, термобельё, предназначен для отвода влаги от тела. Второй слой, утепляющий, сохраняет тепло тела и выводит влагу дальше. Третий слой предохраняет от ветра, снега, влаги и проводит испарения тела наружу. Часто какие-то элементы одежды сочетают в себе свойства двух слоёв.
 * Носки. Ноков берут обычно 2..3 пары для ходьбы и 1 пару для сна. Для ходьбы лучше всего использовать треккинговые носки для холодной погоды – с добавлением шерсти или волокон Thermolite. Треккинговые носки делает довольно большое количество фирм, самая известная – Lorpen. Такие носки довольно дороги, но они отлично греют, хорошо отводят влагу от ноги, отлично скроены – шансы натереть ногу в таких носках резко снижаются. Также можно сшить носки из флиса самостоятельно. Но при раскройке нужно быть аккуратным, и швы делать максимально гладкими, чтобы не натереть ногу. Также подойдут другие тёплые носки. Для сна лучше всего использовать шерстяные носки грубой вязки. Сухая шерсть отлично греет, а также является довольно гигиеничным материалом. Во флисовый носках спать тоже довольно комфортно.
 * Чуни. Чуни – это такие синтепоновые толи носки, толи сапоги. Нужны в качестве бивачной обуви – как тапочки в палатке, а также чтобы можно было выйти из палатки после того как снял ботинки.
@@ Строка 147: / Строка 148: @@
 * Верхняя тёплая одежда. В зимних походах верхняя тёплая одежда – очень важное снаряжение. В сильный мороз и непогоду, а также на привалах и биваках она должна надёжно защищать от внешних неблагоприятных факторов.
 ** Куртка. Куртка должна быть тёплой, с тёплым капюшоном, длиной по середину бедра. Она должна быть довольно большого размера, чтобы её можно было без труда одеть поверх всех остальной одежды. ** Самосбросы. Также в лыжном походе необходимо иметь тёплые штаны – самосбросы с полными молниями по всей длине штанины, чтобы их можно было одеть, не снимая ботинок, кошек и лыж.
 * Одежда для рук. Все перчатки и варежки должны быть с пришитыми резиночками, которые надеваются на запястья, чтобы их не унесло первым же порывом ветра.
 ** Флисовые перчатки. В качестве ходовых отлично подходят флисовые перчатки.